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第一步是运气，荡剑式的运气路径，气沉丹田，经气海到膻中，分手少阴，过极泉，跨少海，聚神门，前锋轻触少府，以少府引动神门。好，大家感觉怎么样，如果达到三重境界，这几个穴位和经脉都会有感应的。”
几个弟子试着运气一遍，都点点头，示意大方丈说的没错。昙鸾继续说：“第二步是动作，荡剑式是比追剑式更难的招法，凶狠有余，但稳健不足，如果使用不好会适得其反。因此此招中，手腕运用更加重要，有一种用手腕把剑送出的感觉，因此运剑偏慢，行剑路短，似从蜂蜜中滴出一滴。相反追剑式速度快，如房檐滴水一样，毫无粘连之感。此外运剑过程中要注意站位，多数人都会忽视站位，如果站位不好，就无法在最舒适、最有把握的发力点出剑，并且会使动作极不协调。站位的要点是：两脚与肩同宽或者稍宽，左脚稍微前，膝盖稍曲，挺胸收腹。身体放松，像弹簧一样能随时启动！同时，脚下不是粘在地上，前后左右可以任意、随时弹簧般移动，以适应最佳的进攻距离和进攻角度。切记，两个脚不能平行站立，这样做动作没有重心；两个脚站立过宽，膝盖过直僵硬，等等都不行。”
昙鸾一边说着一边演示，弟子们也都跟着动作模仿。昙鸾边纠正弟子们的错误，一遍继续说道：“说到重心，重心也很主要，速度和命中率与重心内息息相关。荡剑式的出剑实际是用身体去发力，因此在对待不同的对手，身体的重心都有一定的变化，如果身体的重心不稳，或者重心偏移，就不能最大限度地发挥技术动作，或者动作质量不高。在出剑的时候身体重心应该在两脚中间，当步法调整好以后，找到最佳的出剑位置，身体的重心这个时候注意向右脚偏移，也就是这个时候重心在右脚上。当剑被震荡回飘的时候重心迅速偏移到左脚。此外，再强调一点，关键是如何应用手腕，手腕的基本动作是屈、伸和内收、外展，屈、伸要较内收、外展动作幅度大，速度快。”
分解动作演示完毕，昙鸾说：“这套招式，不是我创出来的，这是在十年前终南论剑前的一次剑士比武中，我看见有一个天才少年使用的，他的名字叫仲图，是东侠的儿子，东沧海老剑客的关门弟子，听说现在已经达到五重境界，也就是说他十年之内已经连续跨过二重门槛，速度直追当今武林的五大沧海剑客、和五大昆仑侠。这个招法若用四重以上的功力催动，完全可以不费力就行，但只用到三重以下功力，我还没有试验成功。你们试着演练一下”
荡剑式的动作明显要比追剑式的动作难度大许多
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