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我会给你们经络图,回家自己找学位,烂熟于心。”战常胜干脆地说道,随即又道,“至于练气的步骤,首先还是从桩功开始。站桩都是为了养气。初练时,按要求站好架势后,全身放松,自然呼吸,意守丹田……也可以逆腹式呼吸。吸气时纳入丹田,升真气于顶,复自俞口降于丹田,然后气分两路:一路自裆下于足底复上经外胯升至丹田。另一路自背骨膊里出于手掌复回而经六腑转入丹田。一升一降,并行不悖,周流不息。练年余之后,真气自能充足,即可开步练拳。”
“啊!一年?”景博达惊讶道,感觉好漫长。
“别一惊一乍了,有些人一辈子或许都练不出来。”战常胜看着他道,“你就知足吧!”继而又道,“最后在说一句:无论练哪一个拳法,都要动步不动心,动身不动气。心静而步坚,气静而身移。练之日久,由静而精,自能得飞腾变化之妙。”
“哦!”三人虚心地点点头道。
“下面我教你们招式。”战常胜看着他们三人道,没办法,不教不行啊!再有不到一年的时间,他就要离开学校。
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