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现令我满意,所以先教你们基本功。”
景博达高兴的忘乎所以,姿势自然就走样了。
“啪!”战常胜手里小树枝抽打在他的身上,看着他们又道,“光站桩不行,得需要配合的呼吸方式,在吸气和呼气时要注意顺其自然,柔和轻缓,绝不能用力。吸气时,用意念“引气”,由鼻慢慢通到丹田,此时腹部自然凸起。呼吸时要细慢、深长、缓和、均匀。待气呼净、略做停顿后,再进行吸气的锻炼。”
“姐夫,我现在练可以吗?是不是晚了些。”丁国良凑过来道。
“肯定是晚了,跟着练吧!”战常胜看着双眼放光的小舅子道,既然上了军校,没有一副好的身体是不行的。
丁国良拉开架势开始扎马步,战常胜手里的小树枝,敲打着他调整姿势。
“好了,记住这个姿势。”战常胜说道。
景海林看着两个小家伙站的腿肚子都打颤了,心疼地说道,“好了,好了,都半个小时了,累了咱就歇歇。”
“爸(景伯伯)我们还能坚持。”两个人异口同声地说道,咬着牙坚持着。
红缨看着没有发话的爸爸,怎么敢站起来,“爸,我们站多久才行啊!”
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