秋味提示您：看后求收藏（第577章,重生之悠哉人生,秋味,思路文学网），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
古天真论》强调指出：“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？””
众人齐齐点头，袁启方斜靠在病床上，温和地说道，““恬”就是内无所蓄；“惔”就是外无所逐；“虚无”是虚极静笃，致于自然的意思。“恬惔虚无”实即摒除杂念、畅遂情志、神静淡泊，保持“静养”之意。”
“袁先生说的对！精神内守，有利防病去疾，抗衰防老。《素问.阴阳应象大论》说：“为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿而无穷，与天地终，此圣人之治身也”。不干那些损人利己的事，不贪不义之财，不做伤天害理的勾当，自然心静神安。神气清净内守，则五脏六腑的气机协调，邪不能害，自可益寿延年。”方默南笑着道。
严书记道，“是啊！如果不注意调养精神，心术不正，挖空心思为自己谋算，处心积虑聚敛财富，或贪污受贿，或巧取豪夺，或谋财害命，就必然精神内伤，丧志折寿。他们做了“亏心事”，必然会白天于心不安，夜晚恶梦缠身，总害怕有一天“被捉”，心境常处于紧张、自责、忏悔、恐惧状态。这一系列的精神负担和异常情绪，必然会影响人的正常生理代谢，降低免疫功能，正气衰惫，百病丛生。”他叹了一口气，“财帛动人心，可惜 人们往往控制不住自己的欲望。 ”
“海纳百川有容乃大 ；壁立千仞无欲则刚！试问有几人能做到，我们都是凡夫俗子，能做到问心无愧已经不错了。”严夫人安抚地拍拍他的手臂，她知道老头子又想起这次官场大地震，倒下了多少的贪官污吏，这次仅仅发展了十年，这些人糖衣炮弹给攻克了。
严广兴已经见怪不怪了，不过他家老爸说的也是事实，“古人云，平生不做亏心事，夜晚不怕鬼叫门。做了亏心事，肯定惶惶不可终日。这精神能好得了才怪。”他感慨地说道。
方默南道，“精神内伤可致病，要想达到精神内守，... -->>最新章节！
神内守，预防生病，应做到“四不”。一不贪得。做人要戒贪欲邪念。只有甘于淡泊，没有过多贪求，才能神安气定，体健寿高。二不患失。对于个人地位的高低，荣誉的大小，报酬的多寡，享受的厚薄，如能泰然处之，怡然自得，随遇而安，则对健康十分有益。只有做到既“不以一得为喜”，也“不以一失为忧”，就能保持心境安静。三不动情。面对不顺心、不如意之事，既要从容面对，又要自我克制，自我调适，自我解脱。无烦恼所困扰，则精神轻松，免疫力高，病魔便会退避三舍。四不小气。
本章未完，点击下一页继续阅读。