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子考上大学，大孙女放暑假陪着我们就好。目前呢！还是先把老太婆身体养好。”姨姥爷道。“工作要紧。就不麻烦你们了。”
石头听着他们的对话，拍着胸脯保证道：“没问题，爷爷、奶奶的人身安全就交到我身上就好了。”
“是啊！是啊！”二妮儿也随声附和道,能出去玩儿，当然高兴了。
“呀！这俩孩子，怎么不一声，就跑回来了。”李梅看见坐在角落里的兄妹两人道。“快出去，跟我去洗洗，暖和了再进来。”
李梅把俩孩子带出去，洗漱一下，喝碗热腾腾地姜汤，换身衣服才又进来，几个人坐在大诚子两旁。
姨姥姥低落的情绪被老头子描绘的美景抽离出来，接着看向方默南问道：“这要怎么吃，才能健康。”
方默南笑着道：“这吃呢！要讲究膳食平衡，‘五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充’。正确饮食习惯：早上吃的象皇帝，中午吃的象平民，晚上吃的象乞丐”
“每天八个一：
每天吃一份粮食（300克500克）
每天吃一公斤果蔬（水果，蔬菜个一斤）
每天吃一两肉（50克左右）
每天吃一条鱼（100克左右）
每天吃一块豆腐（100克左右）
每天吃一个鸡蛋，最多两个
每天一杯牛奶（250300毫升）
每天吃一升油（一升）做才是尽量少放油
还有每天最多6克盐。
如果以上八点不能完成那就一定要每天吃一个苹果一个梨一个橘子！当然也不是非得按照这个标准，要尽量靠近。”方默南着石头拿着纸笔记下来。“最重要的是，保持规律的生活与运动，保持轻松愉快的心情。”“这些都是在姨姥姥病好了之后在执行。”起养生那真是三天三夜都不完，后世那是书上、电视... -->>最新章节！
、电视上都是养生话题。现在她只能简单的一些。
“好了，今天先这么多，明天咱们接着。”方默南看姨姥姥有丝疲惫，站起来道。
孙有信看他娘意犹未尽的，帮腔道：“是啊！娘，有的是时间，南南会待到您身体痊愈。”
“对呀！我时间多的是，欢迎姨姥姥来我们家。”方默南俏皮地道：“我们一定扫榻相迎。”
“好！好！”大诚子帮姨姥姥躺下，很快她就又睡着了。自从生病以来，她很少入睡这么快的。
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